Mit viel Geduld zeigen wir Ihnen den Weg zur Schmerzfreiheit.
Wir haben uns mit Absicht für eine kleine Teilnehmergruppe entschieden (6+1), denn nur dadurch ist eine sofortige und individuelle Korrektur der Fehler möglich.
Qualifizierte Ausbildung nach Liebscher&Bracht zum Schmerzspezialisten.
Durch einen wöchentlichen Wiederholungszyklus wird eine anhaltende Motivation garantiert.
Schon die ersten Trainingswochen bringen Ihnen einen sicht- und spürbaren Erfolg.
Wir unterstützen Sie bei dem langersehnten Einstieg in das schmerzfreie Leben durch Hilfestellung zur Selbsthilfe.
Wie läuft die Gruppe ab?
Wir unterstützen und leiten Sie an.
Unserer Erfahrung nach, lassen sich die Übungen am Besten in einer kleinen Gruppe praktizieren. Einmal in der Woche treffen sich die Teilnehmer zu einer gemeinsamen „Dehngruppe“ in welcher der gesamte Körper gedehnt wird. Das Aktivieren der schmerzfreien Regionen, welche Auswirkung auf das Schmerzgebiet haben können, werden gedehnt und somit weitere negative Faktoren ausgeschaltet. Die Gruppendynamik hilft Ihnen dabei, die nötige Motivation zur Durchführung der gelernten Engpassdehnungen richtig hoch zu halten. Zusätzliche Motivation erhalten Sie, wenn Sie die Erfolge der anderen Teilnehmer sehen und auch hören. Der Gedanke: „Wenn es bei dem wirkt, dann muss es bei mir auch wirken“ schleicht sich sehr schnell in Ihren Kopf.
Welche Risiken bestehen?
Risikofrei unter Anleitung trainieren
Bei uns trainieren sie risikofrei. Durch unsere Fachkompetenz, professionelle Anleitung und ständige Korrektur können Sie das Beste für Ihren Körper herausholen.
Professionelle Anleitung
Wir leiten sie proffessionell ein und erklären Ihnen, welche Intensitäten der Dehnung richtig sind. Dadurch setzt Ihr Körper bzw. Ihre Beweglichkeit das Limit. Ganz egal ob Anfänger oder Profi.
Korrektur, falls notwendig.
Wir wollen, dass Sie das Beste für Ihren Körper bei den Übungen rausholen. Durch Beobachtung, taktile Überprüfung und sofortige Korrektur lernen Sie, die Übungen richtig zu machen. Oft reicht ein kleiner Reiz an einer Extremität, der aus einer Dehnung eine Dehnung macht.
Abwechslung
Durch Abwechslung wird es NICHT langweilig:
– Dehnungen
– Faszienrollungen
– Stabilisierung
– Mobilisierung
– Faszienyoga
– Bewegungstherapie
…und vieles mehr gehört zu unserem Programm. Wir bilden uns stätig weiter, damit Sie von unserer Erfahrung profitieren können.
Hilfsmittel
Sie benötigen keinerlei Hilfsmittel, denn diese stellen wir Ihnen zur Verfügung. Egal ob Matte, Faszienrolle oder Dehnhilfe; es ist alles in ausreichender Menge vorhanden und steht Ihnen kostenlos zur Verfügung. Sie werden auch nicht genötigt, Hilfsmittel käuflich zu erwerben. Falls Sie es doch wünschen, werden wir Sie beraten, jedoch nichts verkaufen.
